Dieta flexível

Vamos falar um pouco sobre essa dieta que está tão na moda hoje em dia: a dieta flexível. A dieta flexível nada mais é do que uma dieta equilibrada e consciente. Porém hoje em dia rotularam essa tal de dieta flexível para "vender". Grande partes dos nutricionistas entrega junto com o plano alimentar a lista de substituição, para que você não tenha que comer sempre os mesmos alimentos todos os dias. Esse plano alimentar junto com a lista de substituição ao meu ver é a dieta flexível, prazer.

Melhor do que ficar baixando aplicativos que fazem contas erradas do quanto você tem que comer e pelo o que você pode substituir, porque não procurar um nutricionista?