Bastidores do emagrecimento

Os bastidores ninguém te conta, mas eles envolvem: a tristeza, frustração, medo, restrições alimentares, fome e desistência seguida de uma nova dieta para começar novamente todo esse ciclo.

Ninguém te conta, mas emagrecer não é fácil. Nós sempre vemos as pessoas postando foto no Instagram de como elas estão bonitas e felizes com seus novos corpos, mas ninguém fica anunciando que foi e ainda é difícil (já que não basta emagrecer, pois é necessário manter o corpo) mudar novos hábitos, inserir uma nova alimentação aos poucos e resistências as guloseimas que amamos. Ou seja, você não está sozinho nesse barco.